Birthday Circling

Birthday Circling is niet iets wat je kunt uitleggen, maar iets wat je moet ervaren. Toch willen veel mensen graag weten wat ze kunnen verwachten. Daarom geef ik mijn kijk erop.

Wat is Birthday Circling?

Birthday Circling is een bijzondere manier van meditatie, waarbij een groep mensen zich volledig richt op één persoon: de Circlee. Het is geen gesprekstherapie, maar een diepe verkenning van wat er ontstaat als we met onze volle aandacht verbinden met onszelf en met de ander. Wat voel je als je echt gezien en gehoord wordt? En wat gebeurt er als je, zonder oordeel en zonder agenda, mag zijn?

De essentie

Tijdens een Birthday Circle staat de ervaring van de Circlee centraal. De groep brengt aandacht en acceptatie naar wat er nu is: een glimlach, een aarzeling, verdriet, of gewoon stilte. Het gaat niet om het oplossen of veranderen van iets, maar om het ontdekken van verbinding in het moment. De leider van de Circle nodigt iedereen uit om nieuwsgierig te zijn, open te staan voor wat zich aandient, en om samen een ruimte te creëren waarin alles er mag zijn.

Waarom Birthday Circling?

In ons drukke leven vergeten we vaak om echt te zijn met onszelf en anderen. Birthday Circling herinnert ons eraan hoe krachtig echte aandacht kan zijn. Het is een oefening in aanwezigheid, verbinding en levendigheid, zonder agenda, zonder verwachtingen. Wat ontstaat, is een gedeelde werkelijkheid waarin iedereen zich dieper verbonden kan voelen, met zichzelf en met de groep.

Voor wie?

Voor iedereen die nieuwsgierig is naar wat er gebeurt als we de tijd nemen om direct te ervaren. Of je nu de Circlee bent of deelneemt als deelnemer: het is een kans om te ervaren wat er uit verbinding ontstaat in het hier en nu.

Wil je zelf ervaren hoe Birthday Circling voelt?

Op dit moment doe ik de SAS training bij Transformational Connection waar ik oefen met het faciliteren van deze 'Birthday Circles'.

Ik organiseer binnenkort een paar kleine, laagdrempelige sessies (online of offline, dat bepalen we samen) om hiermee te oefenen. Voor mij is het een mooie manier om te leren, en wie weet is het voor jou ook betekenisvol. Als je een keer mee wil doen of gewoon nieuwsgierig bent, laat het me weten. Ik zou graag met je bellen om mijn enthousiasme te delen.

Neem contact op

Peter Munthe-Kaas beschrijft hoe hij naar Birthday Circling kijkt (Engels).