Circling - een meditatie in relatie

Een jaar geleden kwam ik in aanraking met Circling. Een vorm van meditatie die niet in stilte plaatsvindt, maar in relatie. Het wordt ook wel meditatie-in-relatie genoemd. Geen focus op de ademhaling of een mantra, maar op wat er gebeurt in jezelf, in de ander en tussen jou en de ander, in het moment.

Circling nodigt je uit om met volle aandacht aanwezig te zijn, zowel bij jezelf als bij de ander, in een ruimte waar niets gefixt of veranderd hoeft te worden. Het scherpt je waarneming, verdiept je contact met je eigen gevoelens en moedigt je aan om die eerlijk te delen, zonder oordeel of haast. Het is een subtiele dans van luisteren en spreken, waarbij je samen het moment verkent, en zo een brug slaat tussen innerlijke stilte en levendige verbinding.

Wat mij raakte, is de eenvoud én de diepgang. De ervaring dat je echt gezien wordt. Niet alleen je woorden, maar je aanwezigheid. Je lichaam. Je stiltes. Je ongemak. Alles telt mee. Alles mag er zijn. En dat doet iets. Het raakt. Het opent. Het maakt zachter.

In een Circling-sessie zitten meestal 5-8 mensen samen. Eén persoon staat centraal (de ‘Circlee’) en de rest stemt zich op hem of haar af. Er wordt gedeeld wat er opgemerkt wordt, wat het contact oproept, wat er gevoeld wordt – op een manier die volledig bij jezelf blijft. Geen adviezen. Geen analyses. Alleen maar aanwezigheid en aandacht.

Het voelt als heel rauw mens zijn. Geen therapie. Geen trucjes.

Daarom deze uitnodiging: Wil je dit ook ervaren? Lijkt het je mooi om meditatie-in-relatie samen te oefenen – live in Groningen of via Zoom?

Ik wil een klein groepje vormen om dit regelmatig te doen. Geen ervaring nodig. Alleen bereidheid om je open te stellen, en nieuwsgierigheid naar wat er in het contact leeft.

Als we genoeg mensen hebben, prikken we een moment. Ik zorg voor begeleiding of structuur – of we doen het samen, al lerend en onderzoekend.

Stuur me een berichtje als je interesse hebt.